Es muy importante mantenerte hidratada a lo largo del día, pues esto te beneficia en varios aspectos fundamentales:
- Mantiene tus órganos funcionando de manera correcta.
- Hidrata tu piel y tu cabello, lo cual previene el envejecimiento.
- Favorece la digestión.
- Entre muchos otros beneficios.
Hidrátate con agua natural, si no te gusta su sabor puedes añadirle rodajas de pepino, fresa, chia u hojas de menta para darle un toque sutil de sabor, pero nunca la endulces.
Recuerda que mantenerte bien hidratada es básico para llevar una vida saludable.
